أظافر بيضاء الأسباب وطرق العلاج والوقاية

أظافر بيضاء الأسباب وطرق العلاج والوقاية

تُعدّ الأظافر مرآة تعكس صحة الجسم، فعندما تكون بصحة جيدة، تبدو لامعة وناعمة ذات لون وردي طبيعي، بينما تُشير أي تغيرات في لونها أو ملمسها إلى وجود مشكلة صحية كامنة. تُعدّ البقع البيضاء على الأظافر من أكثر التغيرات شيوعًا، والتي تُثير قلق الكثيرين، ظانين أنها علامة على نقص الكالسيوم. في هذا المقال، سنُناقش بالتفصيل أسباب ظهور بقع بيضاء على الأظافر، وطرق العلاج والوقاية منها، بالإضافة إلى بعض النصائح للحفاظ على صحة الأظافر.

أظافر بيضاء الأسباب وطرق العلاج والوقاية

يُطلق على البقع البيضاء على الأظافر اسم "ابيضاض الأظافر" أو "التنقيط الأبيض"، وهي عبارة عن تغيرات في لون الظفر تظهر على شكل نقاط أو خطوط بيضاء صغيرة، وعادةً ما تكون غير ضارة وتختفي من تلقاء نفسها مع نمو الظفر. لكن في بعض الحالات، قد تُشير إلى وجود مشكلة صحية كامنة، وتتطلب استشارة طبيب مختص.

أسباب ظهور بقع بيضاء على الأظافر

تختلف أسباب ظهور بقع بيضاء على الأظافر، وتتراوح بين أسباب بسيطة وأخرى أكثر خطورة، إليكِ أهم هذه الأسباب:

1. الإصابات 📌 تُعدّ إصابات الأظافر من أكثر أسباب ظهور البقع البيضاء شيوعًا، مثل صدمات الأظافر: قد تؤدي الصدمات المباشرة للأظافر، مثل غلق الباب على الإصبع أو ضربه بمطرقة، إلى ظهور بقع بيضاء. قضم الأظافر عادة سيئة قد تُلحق الضرر بمصفوفة الظفر، مما يتسبب في ظهور بقع بيضاء.  استخدام طلاء الأظافر ومزيل طلاء الأظافر بكثرة يُمكن أن تُجفف هذه المستحضرات الأظافر وتتلفها، مما يؤدي إلى ظهور البقع. تركيب الأظافر الصناعية بشكل خاطئ قد يؤدي الضغط على الظفر الطبيعي أو استخدام مواد لاصقة قوية إلى إتلافه وظهور بقع بيضاء.
   تُسبب هذه الإصابات تلفًا طفيفًا في مصفوفة الظفر، وهي المنطقة المسؤولة عن إنتاج خلايا الظفر الجديدة، مما يؤدي إلى ظهور بقع بيضاء على سطح الظفر .
2. نقص الفيتامينات والمعادن 📌 يُمكن أن يُشير ظهور البقع البيضاء على الأظافر إلى نقص بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم، وخاصةً الزنك معدن أساسي لإنتاج البروتينات وبناء خلايا جديدة، بما في ذلك خلايا الأظافر.  الحديد ضروري لإنتاج الهيموجلوبين، وهو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء وينقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الأظافر.  الكالسيوم مهم لنمو العظام والأسنان، ويلعب دورًا في الحفاظ على صحة الأظافر. فيتامين د يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، وبالتالي يساهم في تقوية الأظافر.
   فعند نقص هذه العناصر الغذائية، يُصبح الجسم غير قادر على إنتاج خلايا أظافر سليمة، مما يؤدي إلى ظهور بقع بيضاء على الأظافر.
3. الفطريات 📌 تُعدّ عدوى الأظافر الفطرية من الأسباب الشائعة لظهور بقع بيضاء على الأظافر، خاصةً لدى الأشخاص الذين يُعانون من ضعف في جهاز المناعة أو الذين يتعرقون بشكل مفرط. غالبًا ما تُصاحب العدوى الفطرية أعراضًا أخرى، مثل تغير لون الظفر إلى اللون الأصفر أو البني، تكسر الأظافر، انفصال الظفر عن فراش الظفر، رائحة كريهة تصدر من الأظافر المصابة.
4. الأمراض الجلدية 📌 قد تكون البقع البيضاء على الأظافر عرضًا لبعض الأمراض الجلدية، مثل: * الإكزيما: تسبب جفاف الجلد والحكة والاحمرار، وقد تؤثر على صحة الأظافر وتؤدي لظهور بقع بيضاء. الصدفية مرض جلدي مزمن يسبب تراكم خلايا الجلد بسرعة، مما يؤدي إلى ظهور بقع حمراء متقشرة على الجلد، وقد تؤثر أيضًا على الأظافر.  البهاق يحدث البهاق نتيجة فقدان الجلد لصبغة الميلانين، المسؤولة عن لون الجلد، وقد يؤثر ذلك على لون الأظافر ويسبب ظهور بقع بيضاء.
   تُسبب هذه الأمراض التهابات في الجلد، والتي قد تُؤثر على نمو الأظافر وتؤدي إلى تغير لونها.
5. الأمراض المزمنة 📌 في حالات نادرة، قد تُشير البقع البيضاء على الأظافر إلى وجود مشكلة صحية كامنة أكثر خطورة، مثل أمراض الكبد قد تؤثر بعض أمراض الكبد على وظائف الجسم الحيوية، مما ينعكس على صحة الأظافر ويسبب ظهور بقع بيضاء. أمراض الكلى قد يعاني مرضى الكلى من مشاكل في التخلص من السموم من الجسم، مما قد يؤثر على صحة الأظافر. فقر الدم يحدث فقر الدم بسبب نقص الحديد في الجسم، وقد يؤدي إلى شحوب الأظافر وظهور بقع بيضاء.  أمراض القلب في حالات نادرة، قد يكون تغير لون الأظافر، بما في ذلك ظهور بقع بيضاء، مؤشرًا على مشاكل في القلب والأوعية الدموية.
   إذا كنتِ تُعانين من ظهور بقع بيضاء على الأظافر بشكل متكرر، أو مصحوبة بأعراض أخرى، فمن المهم استشارة طبيب مختص لتحديد السبب الكامن وراء ذلك.

باختصار، قد تكون البقع البيضاء على الأظافر مجرد مشكلة تجميلية بسيطة تزول من تلقاء نفسها، أو قد تكون علامة على وجود مشكلة صحية كامنة تتطلب العلاج. لذا، من المهم استشارة طبيب مختص إذا لاحظتِ ظهورها بشكل متكرر أو مصحوبة بأعراض أخرى.

علاج البقع البيضاء على الأظافر

يعتمد علاج البقع البيضاء على الأظافر على السبب الكامن وراء ظهورها، فإذا كانت ناتجة عن إصابة بسيطة، فقد تختفي من تلقاء نفسها مع نمو الظفر. أما إذا كانت ناتجة عن مشكلة صحية، فيجب علاج هذه المشكلة أولًا. إليكِ بعض طرق علاج البقع البيضاء على الأظافر:

1. العلاج الدوائي 📌 قد يوصف الطبيب بعض الأدوية لعلاج البقع البيضاء على الأظافر، مثل الأدوية المضادة للفطريات تستخدم للقضاء على الفطريات المسببة لعدوى الأظافر.  المكملات الغذائية تعوض نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم، مثل الزنك، الحديد، الكالسيوم، وفيتامين د.  الكريمات الموضعية تُستخدم لعلاج بعض الأمراض الجلدية التي تؤثر على الأظافر، مثل الإكزيما والصدفية.
   يجب الالتزام بتعليمات الطبيب بشأن استخدام هذه الأدوية، وعدم التوقف عن استخدامها دون استشارته.
2. العلاج المنزلي 📌 هناك بعض العلاجات المنزلية التي قد تُساعد في التخفيف من ظهور البقع البيضاء على الأظافر، مثل نقع الأظافر في ماء دافئ مع الملح الإنجليزي لمدة 15 دقيقة يوميًا يساعد على تنعيم الأظافر وتقليل الالتهابات.  تدليك الأظافر بزيت جوز الهند أو زيت شجرة الشاي يرطب الأظافر ويُعزز الدورة الدموية في المنطقة المحيطة بها.  تناول الأطعمة الغنية بالزنك والحديد والكالسيوم وفيتامين د يدعم نمو أظافر صحية وقوية.
   يجب التنويه إلى أن هذه العلاجات قد لا تكون فعّالة في جميع الحالات، ولا تُغني عن استشارة الطبيب.
3. الوقاية 📌 الوقاية خير من العلاج، وللوقاية من ظهور البقع البيضاء على الأظافر، يُنصح باتباع النصائح التالية الحفاظ على نظافة الأظافر وجفافها: اغسل يديكِ وجففيهما جيدًا، خاصةً بعد استخدام المراحيض العامة أو قبل لمس الطعام.  تجنب استخدام طلاء الأظافر ومزيل طلاء الأظافر بكثرة امنحي أظافرك راحة من هذه المستحضرات الكيميائية بشكل دوري.  تجنب قضم الأظافر: هذه العادة السيئة تضر بالأظافر وتزيد من خطر العدوى. ارتداء قفازات عند القيام بالمهام المنزلية التي تتطلب ملامسة الماء أو المواد الكيميائية يحمي الأظافر من الجفاف والتلف. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن  يُزود جسمكِ بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الأظافر.  استشارة طبيب مختص عند ملاحظة أي تغيرات غير طبيعية في الأظافر لا تتجاهلي أي أعراض تدل على وجود مشكلة صحية.

تذكر أن هذه الطرق قد لا تكون فعّالة في جميع الحالات، ولا تُغني عن استشارة الطبيب. فمن المهم تحديد السبب الكامن وراء ظهور البقع البيضاء على الأظافر من أجل الحصول على العلاج المناسب.

نصائح هامة للعناية بصحة الأظافر

تلعب العناية بالأظافر دورًا هامًا في الحفاظ على صحتها ومنع ظهور البقع البيضاء أو أي مشاكل أخرى. إليكِ بعض النصائح للحفاظ على صحة أظافرك

• التغذية السليمة تناول نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية لنمو الأظافر، مثل البيض غني بالبروتين والبيوتين، وهو فيتامين ب المركب ضروري لنمو الأظافر والشعر.  اللحوم الخالية من الدهون مصدر جيد للبروتين والحديد.  الخضروات الورقية غنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين ج، الذي يُساعد على امتصاص الحديد.  المكسرات مصدر جيد للزنك والسيلينيوم، وهما من المعادن الأساسية لصحة الأظافر.  البقوليات غنية بالبروتين والحديد والزنك.
• ترطيب الأظافر حافظي على ترطيب أظافرك باستمرار باستخدام مرطب مخصص للأظافر أو زيت طبيعي مثل زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية التي تُرطب وتُغذي الأظافر.  زيت اللوز يساعد على تقوية الأظافر ومنع تكسرها.
  يُنصح بترطيب الأظافر بعد غسل اليدين أو الاستحمام، وخاصةً قبل النوم.
• تجنب استخدام طلاء الأظافر بكثرة امنحي أظافرك راحة من طلاء الأظافر من وقت لآخر للسماح لها بالتنفس. يُنصح باستخدام طلاء أظافر عالي الجودة خالٍ من المواد الكيميائية القاسية.
• قص الأظافر بانتظام قومي بقص أظافرك بشكل مستقيم وتجنبي قصها بشكل دائري، لأن ذلك قد يؤدي إلى نمو الأظافر داخل الجلد.
• ارتداء قفازات عند ملامسة الماء ارتدي قفازات عند غسل الأطباق أو تنظيف المنزل لحماية أظافرك من الجفاف والتلف الناتج عن ملامسة الماء والمواد الكيميائية.
• استشارة طبيب جلدية لا تترددي في استشارة طبيب جلدية مختص إذا لاحظتِ أي تغيرات غير طبيعية في أظافرك، مثل تغير اللون، التكسر، الانتفاخ، أو الألم.

اتباع هذه النصائح البسيطة يمكن أن يُساعد في الحفاظ على صحة أظافرك وجمالها، ويُقلل من فرص ظهور البقع البيضاء أو أي مشاكل أخرى.

الأسئلة الشائعة حول البقع البيضاء على الأظافر

يُوجد الكثير من الأسئلة التي تُطرح حول البقع البيضاء على الأظافر، سنُجيب فيما يلي عن أكثرها شيوعًا:

• هل تُشير البقع البيضاء على الأظافر دائمًا إلى وجود مشكلة صحية؟
• لا، ففي معظم الأحيان تكون البقع البيضاء على الأظافر ناتجة عن إصابات بسيطة أو نقص مؤقت في بعض الفيتامينات، وتختفي من تلقاء نفسها مع نمو الظفر. ولكن إذا استمرت البقع في الظهور بشكل متكرر، أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى، فمن المهم استشارة طبيب مختص.

• هل يُمكن التخلص من البقع البيضاء على الأظافر بسرعة؟
• لا يُوجد علاج سحري للتخلص من البقع البيضاء على الأظافر بسرعة، فقد يستغرق الظفر من 6 إلى 9 أشهر لينمو بشكل كامل. يُمكن اتباع النصائح السابقة لتسريع عملية النمو والتخفيف من مظهر البقع.

• متى يجب عليّ استشارة طبيب بشأن البقع البيضاء على الأظافر؟
• ينصح باستشارة طبيب مختص في الحالات التالية إذا استمرت البقع في الظهور بشكل متكرر.  إذا كانت البقع مصحوبة بأعراض أخرى، مثل تغير لون الظفر، تكسر الأظافر، انفصال الظفر عن فراش الظفر.  إذا كنتِ تُعانين من أمراض مزمنة.

الخاتمة

في الختام، تُعدّ البقع البيضاء على الأظافر ظاهرة شائعة، وغالبًا ما تكون غير ضارة وتختفي من تلقاء نفسها. ومع ذلك، من المهم عدم تجاهلها، والتعرف على أسبابها المختلفة، والتي قد تتراوح بين إصابات بسيطة إلى نقص في العناصر الغذائية أو حتى أمراض جلدية أو مزمنة.

يُنصح باتباع النصائح الوقائية المذكورة في هذا المقال للحفاظ على صحة أظافرك، والتوجه إلى الطبيب إذا استمرت البقع في الظهور أو صاحبتها أعراض أخرى. تذكري أن العناية بالصحة العامة تنعكس إيجابًا على مظهرك الخارجي، بما في ذلك جمال وصحة أظافرك.

المراجع 

Mayo Clinic

WebMD

Healthline

American Academy of Dermatology