كيفية ترطيب اليدين والأظافر بطرق طبيعية

كيفية ترطيب اليدين والأظافر بطرق طبيعية

 تُعتبر اليدان مرآةً تعكس جمال المرأة وعنايتها بنفسها، ولذلك فإن ترطيب اليدين والأظافر يُعدّ من أهم خطوات العناية بالجمال. فالتعرض لعوامل الجو المختلفة، والمواد الكيميائية، وغسل اليدين المُتكرر، يؤدي إلى جفاف اليدين وتشقق الأظافر، مما يُسبب مظهرًا غير جذاب. ولحسن الحظ، تُوجد العديد من الوصفات والطرق الطبيعية التي يُمكنكِ استخدامها لترطيب اليدين والأظافر واستعادة نعومتهما وصحتهما. 

كيفية ترطيب اليدين والأظافر بطرق طبيعية

في هذا المقال، سنقدم لكِ دليلاً شاملاً حول كيفية ترطيب اليدين والأظافر باستخدام مكونات طبيعية فعّالة، متوفرة في منزلك، للحصول على يدين ناعمتين وأظافر قوية وصحية.سواء كنتِ تُعانين من جفاف اليدين بشكلٍ مُستمر، أو ترغبين في الحفاظ على نعومة يديكِ وأظافركِ، ستجدين في هذا المقال نصائح وطرق طبيعية فعّالة تُناسب جميع أنواع البشرة. سنستعرض أيضًا أفضل الزيوت والمكونات الطبيعية لترطيب اليدين والأظافر، وكيفية استخدامها بشكل صحيح للحصول على أفضل النتائج. أسباب جفاف اليدين والأظافر قبل أن نتعرف على طرق ترطيب اليدين والأظافر، دعونا نستعرض أهم الأسباب التي تؤدي إلى جفافهما:

• التعرض لعوامل الجو مثل الهواء الجاف و الشمس و البرودة، مما يُؤدي إلى فقدان الرطوبة من الجلد و الأظافر.
• غسل اليدين المُتكرر خاصةً باستخدام الماء الساخن و الصابون القاسي، فهو يُجرد الجلد من زيوته الطبيعية و يُسبب الجفاف.
• استخدام المُطهرات الكحولية يُجفف الكحول الجلد بشكلٍ كبير و يجعله أكثر عُرضة للتشقق.
• التعرّض للمواد الكيميائية مثل المنظفات و مُلمعات الأثاث و بعض المواد المُستخدمة في الطهي، فإن هذه المواد تُهيّج الجلد و تتسبب في جفافه و تشققه.
• بعض الحالات الصحية مثل الإكزيما و الصدفية و داء السكري، يُمكن أن يُسبب جفاف اليدين و الأظافر.

طرق طبيعية لترطيب اليدين والأظافر

1. زيت جوز الهند يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مُضادة للالتهابات و مُضادة للجراثيم، و يساعد على ترطيب الجلد و الأظافر بشكلٍ فعّال و يحميها من الجفاف و التشقق. يُمكنك تدليك يديك و أظافرك بزيت جوز الهند قبل النوم و ارتداء قفازاتٍ قطنية طوال الليلة للحصول على أفضل النتائج.
2. زيت اللوز الحلو غني بفيتامين E و الأحماض الدهنية التي تُغذّي الجلد و الأظافر و تُرطّبها بشكلٍ عميق. دلكي يديك و أظافرك بـ زيت اللوز الحلو مرتين يوميًا و خاصةً بعد غسل يديك.
3. زيت الزيتون يحتوي زيت الزيتون على مُضادات أكسدة و فيتامينات تُساعد على ترطيب اليدين و الأظافر و حمايتها من التلف و التقدم في السن. قومي بتدليك يديك و أظافرك بزيت الزيتون دافئ قبل النوم لـ ترطيبٍ عميق و فعّال.
4. جل الألوفيرا يُعرف جل الألوفيرا بخصائصه المُهدئة و المُرطبة للجلد. و يمكنك استخدامه لـ ترطيب اليدين و الأظافر و التخفيف من الالتهابات و التقرّحات. و يمكنك استخلاص الجل من أوراق نبات الألوفيرا الطازجة و تطبيقه مباشرة على يديك و أظافرك، أو استخدام جل الألوفيرا الجاهز المُتاح في الأسواق. و يفضل تطبيق الجل مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
5. العسل يحتوي العسل على خصائص مضادة للجراثيم و مضادة للأكسدة و يساعد على ترطيب الجلد و الأظافر و علاج التشققات. قومي بخلط ملعقة من العسل مع ملعقة من زيت الزيتون و دلكي يديك و أظافرك بالخليط، و اتركيه لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ.
6. زبدة الشيا غنية بالأحماض الدهنية التي تُرطّب الجلد و الأظافر بشكلٍ عميق و تُحسّن من مرونتها. و يمكنكِ استخدامها ككريم مرطبٍ ليلي لليدين و الأظافر من خلال تدليك كمية صغيرة منها على يديكِ قبل النوم و ارتداء قفازات قطنية.
   
7. الأفوكادو يُعد الأفوكادو مصدرًا غنيًا بالدهون الصحية و الفيتامينات التي تُغذّي الجلد و الأظافر و تُحافظ على ترطيبهما و نعومتهما و تُقلّل من ظهور التجاعيد. اهرسي نصف ثمرة أفوكادو ناضجة و دلكي يديك و أظافرك بها، و اتركيها لمدة 20 دقيقة قبل غسلها بالماء الدافئ.

وصفات طبيعية لترطيب اليدين و الأظافر

إليك بعض الوصفات الطبيعية الفعّالة لترطيب اليدين و الأظافر

1. مقشر السكر و زيت الزيتون

   يُساعد هذا المقشر على إزالة خلايا الجلد الميتة و تنعيم اليدين و يُرطبهما بشكلٍ فعّال.
   المكونات
   - ملعقتان كبيرتان من السكر الخشنة
   - ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
   - نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون ( اختياري )
   طريقة التحضير و الاستخدام
   - امزجي المكونات جيدًا في وعاءٍ صغير.
   - دلكي يديك بالخليط بحركاتٍ دائرية لطيفة لمدة 5-10 دقائق.
   - اغسلي يديك بالماء الدافئ و جففيهما بلطف باستخدام منشفة ناعمة ثم رطّبيها بكريمٍ مرطب.

2. ماسك العسل و الليمون

   يُرطّب هذا الماسك اليدين و يُفتّح لونها و يُنعّمها بشكلٍ فعّال.
   المكونات
   - ملعقة كبيرة من العسل
   - ملعقة صغيرة من عصير الليمون
   طريقة التحضير و الاستخدام
   - امزجي العسل و عصير الليمون جيدًا
   - طبقي الخليط على يديك و اتركيه لمدة 20 دقيقة.
   - اغسلي يديك بالماء الدافئ و رطّبيهما بكريمٍ مرطبٍ مناسبٍ لنوع بشرتك.
   

3. حمام ماء الورد و الجلسرين
   يُنعّم و يُرطّب اليدين و الأظافر و يُعطيهم رائحةً عطرة. و للحصول عليه، اتبعي الخطوات التالية
   

   • سخّني كوبًا من ماء الورد حتى يصبح دافئًا.
   • أضيفي ملعقة كبيرة من الجلسرين إلى ماء الورد و امزجي جيدًا.
   • انقعي يديكِ في الخليط لمدة 15 دقيقة.
   • جففي يديك بلطف بمنشفة ناعمة و رطّبيها بكريم.

نصائح إضافية للحفاظ على ترطيب اليدين و الأظافر

إلى جانب الوصفات الطبيعية ، اتبعي هذه النصائح للحفاظ على ترطيب يديك و أظافرك بشكلٍ أفضل

• استخدمي ماءً فاترًا أو باردًا لـ غسل يديك يُجفف الماء الساخن الجلد بشكلٍ كبير.
• اختاري صابونًا لطيفًا على البشرة تجنّبي استخدام الصابون القاسي الذي يحتوي على مواد كيماوية قاسية أو عطور قوية. و اختاري صابونًا مرطبًا و غنيًا بالمكونات الطبيعية مثل زيت الزيتون و الألوفيرا و الجلسرين لـ الحفاظ على ترطيب اليدين.
  
• ارتدي قفازاتٍ عند استخدام المنظفات و المواد الكيماوية يُمكن للمواد الكيماوية الموجودة في المنظفات و مُلمعات الأثاث إتلاف الجلد و الأظافر و تُسبب جفافهما. لذا، ارتدي قفازات مناسبة لحماية يديك و حافظ على سلامتهما و صحتهما.
  
• رطّبي يديك باستمرار احتفظي بكريم مرطبٍ للأيدي معك دائمًا و طبقيه عدّة مراتٍ في اليوم و خاصة بعد غسل يديك أو بعد الاستحمام أو بعد التعرّض للماء.
• استخدمي مرطبًا خاصًا للأظافر طبّقي مرطبًا مُخصصًا للأظافر يوميًا لـ ترطيبها و منع تكسرها و تشققها، و ركزي على منطقة الجلد المُحيطة بالأظافر أيضًا.

الخاتمة 

يُمكنكِ الحصول على يدين ناعمتين و أظافر قوية من خلال اتباع النصائح و الوصفات الطبيعية التي ذكرناها في هذا المقال. فإن العناية باليدين و الأظافر ليست رفاهية، وإنما ضرورة للحفاظ على صحتهما و جمالهما و منحهما المظهر الصحي الذي تطمحين إليه. و مع قليل من الجهد و الاستمرارية على اتباع هذه النصائح، ستحصلين على النتائج التي ترغبين بها.

مصادر المعلومات 

• موقع "WebMD": يُقدّم معلومات طبية موثوقة حول العناية بالبشرة، بما في ذلك  href="https://www.webmd.com/beauty/features/how-to-moisturize">كيفية ترطيب الجلد وأسباب جفافه. 
• موقع "Mayo Clinic": يُقدّم نصائح حول  href="https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/dry-skin/faq-20058585">علاج جفاف الجلد والحالات الجلدية الشائعة التي تسبب الجفاف.

• موقع "American Academy of Dermatology (AAD)" يُقدّم معلومات و نصائح من قبل أطباء الجلدية حول  href="https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/treat-dry-skin">كيفية علاج وترطيب البشرة الجافة

• "The Little Book of Skin Care: Korean Beauty Secrets for Healthy, Glowing Skin" by Charlotte Cho: كتاب يتحدث عن أسرار الجمال الكورية للعناية بالبشرة، ويتضمن معلومات حول ترطيب البشرة و استخدام المكونات الطبيعية. (تاريخ النشر: October 27, 2015).

• "Skincare: The Ultimate No-Nonsense Guide" by Caroline Hirons: كتاب يُقدّم دليلاً شاملاً حول العناية بالبشرة، بما في ذلك نصائح حول ترطيب اليدين و الأظافر بطرق فعّالة. (تاريخ النشر: June 25, 2020).