وصفات طبيعية لتقوية الأظافر دليلكِ الشامل لِأظافر صحية وجميلة
تُعتبر الأظافر مرآة تعكس صحة الجسم بشكل عام، فأظافر قوية وصحية تُضفي جمالاً وجاذبية على يديكِ. لكن قد تُعاني العديد من النساء من مشكلة ضعف الأظافر و تكسرها نتيجة لِعوامل مُختلفة، مثل نقص التغذية، و التعرّض المُفرط لِلمواد الكيميائية، و العوامل البيئية الضارّة. و لحسن الحظّ، تُوجد العديد من الوصفات الطبيعية الفعّالة التي يمكنكِ تجربتها في المنزل لِتقوية أظافرك و الحصول على أظافر صحية و جميلة. سنتناول في هذا المقال أفضل الوصفات الطبيعية لِتقوية الأظافر، مع التطرّق إلى مكوناتها و فوائدها، و كيفية استخدامها بشكل صحيح لِتحقيق أفضل النتائج.
 |
| وصفات طبيعية لتقوية الأظافر |
تُعدّ الوصفات الطبيعية لِتقوية الأظافر بديلاً آمناً و فعّالاً لِلمستحضرات التجارية التي قد تحتوي على مواد كيميائية ضارّة. و تتميز هذه الوصفات بوفرتها و سهولة تحضيرها في المنزل باستخدام مكونات طبيعية متوفرة في مطبخك. و مع الاستخدام المُنتظم، ستلاحظين فرقًا ملحوظًا في قوة و صحة و جمال أظافرك.
أفضل وصفات طبيعية لتقوية الأظافر
إليكِ بعضًا من أفضل الوصفات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في تقوية الأظافر و الحفاظ على صحتها:
- زيت الزيتون و عصير الليمون يُعدّ زيت الزيتون من أفضل المُرطبات الطبيعية للأظافر، حيث يحتوي على مضادات أكسدة و فيتامين E اللذان يُغذيان الأظافر و يُرطبانها و يحميانها من التكسر. و يُساعد عصير الليمون على تفتيح لون الأظافر و إزالة البقع الصفر.
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- نصف ليمونة
- طريقة التحضير:
- اخلطي زيت الزيتون و عصير الليمون في وعاء صغير.
- ضعي أظافرك في الخليط لمدة 10 دقائق.
- كرّري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
- المكونات:
- زيت جوز الهند و العسل يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادة للفطريات و البكتيريا، مما يجعله مفيدًا في علاج عدوى الأظافر و منع تكسرها. و يُعدّ العسل مرطبًا طبيعيًا و يُساعد على تليين الجلد المُحيط بالأظافر.
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
- ملعقة صغيرة من العسل
- طريقة التحضير:
- اخلطي زيت جوز الهند و العسل في وعاء صغير حتى يذوب العسل تمامًا.
- ضعي الخليط على أظافرك و الجلد المُحيط بها و دلكيه بلطف لمدة 5 دقائق.
- اتركي الخليط على أظافرك لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ.
- كرّري هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.
- المكونات:
- زيت الخروع و فيتامين E يُعدّ زيت الخروع غنيًا بالأحماض الدهنية و فيتامين E اللذان يُغذيان الأظافر و يُحفّزان نموها و يُقويانها.
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من زيت الخروع
- كبسولة واحدة من فيتامين E
- طريقة التحضير:
- اخلطي زيت الخروع مع زيت فيتامين E في وعاء صغير.
- دلكي أظافرك و الجلد المُحيط بها بالخليط بلطف لمدة 5 دقائق.
- اتركي الخليط على أظافرك طوال الليل ثم اغسليه في الصباح.
- كرّري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
- المكونات:
- الثوم يُعدّ الثوم مضادًا طبيعيًا للفطريات و البكتيريا، و يحتوي على الكبريت الذي يُساعد على تقوية الأظافر.
- المكونات:
- فصّ ثوم مهروس
- طريقة التحضير:
- افركي أظافرك بالثوم المهروس لمدة 5 دقائق.
- اتركي الثوم على أظافرك لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ.
- كرّري هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
- المكونات:
- خلّ التفاح: يُعدّ خلّ التفاح غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية التي تُفيد الأظافر، مثل البوتاسيوم و المغنيسيوم و الحديد. و يُساعد خلّ التفاح أيضًا على توازن مستوى حموضة الأظافر و منع الإصابة بالعدوى الفطرية.
- المكونات:
- نصف كوب من خلّ التفاح
- نصف كوب من الماء الدافئ
- طريقة التحضير:
- اخلطي خلّ التفاح مع الماء الدافئ في وعاء صغير.
- انقعي أظافرك في الخليط لمدة 15 دقيقة.
- كرّري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
- المكونات:
تذكّري دائمًا أنّ هذه الوصفات الطبيعية تحتاج إلى وقت لِتُظهر نتائجها، و يُنصح بِمُمارستها بشكل مُنتظم لِلحصول على أظافر صحية و جميلة.
نصائح إضافية لِتقوية الأظافر
بالإضافة إلى استخدام الوصفات الطبيعية، يُمكنكِ اتباع هذه النصائح لِلحفاظ على صحة أظافرك و تقويتها:
- اتّباع نظام غذائي صحي و متوازن 📌تناولي الأطعمة الغنية بالبروتينات، و الفيتامينات، و المعادن، خاصةً الحديد و الزنك و البيوتين، و التي تُعدّ أساسية لِنموّ الأظافر و تقويتها.
- شرب كميات كافية من الماء 📌يُساعد شرب الماء على ترطيب الجسم و الأظافر و منع جفافها.
- قصّ الأظافر بشكل منتظم و بِشكل مستقيم 📌يُساعد قصّ الأظافر بِشكل منتظم على منع تكسرها و يُحفّز نموّها.
- برد الأظافر بِاتجاه واحد و بِرفق 📌يُساعد برد الأظافر على تنعيم حوافّها و إعطائها الشكل المرغوب، و يُفضل بردها بِاتجاه واحد و بِرفق لِتجنب إضعافها.
- تجنب استخدام الأظافر كأدوات 📌لا تستخدمي أظافرك لِفتح العلب أو كشط الأشياء، فهذا يُضعفها و يُعرّضها لِلتكسر.
- ارتداء قفّازات عند استخدام المواد المنظّفة 📌تحتوي العديد من المواد المنظّفة على مواد كيميائية قاسية تُؤثر سلبًا على الأظافر و تُسبب جفافها و تكسرها. و لذلك، يُنصح بِارتداء قفّازات واقية عند استخدام هذه المواد لِحماية أظافرك.
- تجنب استخدام طلاء الأظافر و مزيل الطلاء بِشكل مُفرط 📌يُمكن لِطلاء الأظافر و مزيل الطلاء أن يُسببا جفاف الأظافر و إضعافها إذا تمّ استخدامهما بِشكل مُفرط. و يُنصح بِإزالة طلاء الأظافر بِشكل منتظم و ترك الأظافر بدون طلاء لِبضعة أيام لِلسماح لها بِالتنفس.
- ترطيب الأظافر بِشكل منتظم 📌استخدمي كريم مرطب خاص بِالأظافر أو زيتًا طبيعيًا مثل زيت اللوز أو زيت الأرغان لِترطيب أظافرك و الجلد المُحيط بها عدة مرات في اليوم، خاصةً بعد غسل اليدين أو الاستحمام.
بِاتباع هذه النصائح و الوصفات الطبيعية، ستتمكّنين من الحصول على أظافر قوية و صحية و جميلة.
متى يجب استشارة الطبيب؟
على الرغم من أن معظم مشاكل الأظافر يمكن علاجها بالوصفات الطبيعية و العناية المنزلية، إلا أنه يُنصح بمراجعة طبيب جلدية في بعض الحالات، مثل:
- عند ظهور تغيّرات غير طبيعية في لون أو شكل الأظافر، مثل ظهور بقع سوداء أو زرقاء أو بنيّة، أو تغيّر شكل الظفر لِيُصبح مُقعّرًا أو مُحدّبًا.
- عند الشعور بِألم شديد في الأظافر أو الجلد المُحيط بها، أو عند وجود تورّم أو احمرار.
- عند انفصال الظفر عن موضعه أو تَسَاقطه بشكل كامل.
- عند الإصابة بِعدوى فطرية لا تستجيب لِلعلاج المنزلي.
يُمكن لِطبيب الجلدية تشخيص حالة أظافرك و وصف العلاج المناسب لَها.
الخاتمة
تذكري أن العناية بالأظافر لا تقتصر فقط على الجانب الجمالي، بل هي انعكاس لصحة جسمكِ. تُعدّ الوصفات الطبيعية خطوة فعّالة للحفاظ على قوة وصحة أظافرك، لكنها ليست بديلاً عن استشارة الطبيب في حال ظهور أعراض مقلقة أو استمرار المشكلة. إحرصي على اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات و المعادن، وحافظي على ترطيب أظافرك بشكل منتظم، واستخدمي الوصفات الطبيعية كمكمل لروتين عنايتك بأظافرك لِتحصلي على أظافر صحية و لامعة تُضفي جمالاً على يديكِ.