أسباب قشرة الرأس وعلاجها

أسباب قشرة الرأس وعلاجها

تُعدّ قشرة الرأس من مشاكل فروة الرأس الشائعة التي تُصيب العديد من الأشخاص، وتتمثل في ظهور رقائق بيضاء صغيرة على فروة الرأس والشعر، والتي قد تُسبب الحكة والإحراج. وعلى الرغم من أنّها لا تُعدّ حالة خطيرة، إلا أنّها قد تُؤثر على الثقة بالنفس وتُسبب الضيق للشخص المُصاب.

أسباب قشرة الرأس وعلاجها

و في هذا المقال، سنستعرض بشكل مُفصّل أسباب قشرة الرأس و أنواعها و أعراضها، و سنُقدّم لك دليلاً شاملاً لأفضل طرق علاج قشرة الرأس، سواء بالطرق الطبية أو الوصفات الطبيعية و العلاجات المنزلية.

أسباب قشرة الرأس

تتعدّد أسباب ظهور قشرة الرأس، و تختلف من شخص لآخر، و من أب

رز هذه الأسباب:

1. فطر الملاسيزية البيضاوية (Malassezia globosa) يُعدّ هذا الفطر من أكثر أسباب قشرة الرأس شيوعًا، و هو فطر موجود بشكل طبيعي على فروة الرأس، و لكن في بعض الحالات، يُمكن أن ينمو بشكل مُفرط و يُسبّب تهيّج فروة الرأس و ظهور القشرة.
2. التهاب الجلد الدهني (Seborrheic dermatitis) هو حالة جلدية تُسبّب احمرار و تقشّر الجلد، و خاصةً في المناطق الغنية بالغدد الدهنية، مثل فروة الرأس و الوجه و الجزء العلوي من الصدر و الظهر. و يُمكن أن يُؤدّي التهاب الجلد الدهني إلى ظهور قشرة الرأس.
3. جفاف فروة الرأس يُمكن أن يُؤدّي جفاف فروة الرأس إلى ظهور القشرة، و خاصةً في فصل الشتاء.
4. الحساسية يُمكن أن تُؤدّي الحساسية لمنتجات العناية بالشعر، مثل الشامبو و البلسم، إلى ظهور قشرة الرأس.
5. سوء التغذية يُمكن أن يُؤدّي النظام الغذائي الذي يفتقر إلى الفيتامينات و المعادن إلى ظهور قشرة الرأس.
6. التوتر يُمكن أن يُؤدّي التوتر إلى زيادة إنتاج الزهم في فروة الرأس، مما يُسهم في ظهور القشرة.
7. العوامل الوراثية يُمكن أن تلعب العوامل الوراثية دورًا في الإصابة بقشرة الرأس.
8. بعض الأمراض  يُمكن أن تُؤدّي بعض الأمراض، مثل مرض باركنسون و فيروس نقص المناعة البشرية، إلى زيادة مخاطر الإصابة بقشرة الرأس.

و يُمكن أن تتفاعل هذه العوامل مع بعضها البعض لتزيد من شدّة قشرة الرأس.

أنواع قشرة الرأس

يُمكن تصنيف قشرة الرأس إلى نوعين رئيسيين:

1. قشرة الرأس الجافة  تتميّز قشرة الرأس الجافة بظهور رقائق بيضاء صغيرة و جافة على فروة الرأس و الشعر. و تكون فروة الرأس عادةً جافة و مُتهيّجة. و تُعدّ قشرة الرأس الجافة أكثر شيوعًا في فصل الشتاء، و تُصيب الأشخاص ذوي فروة الرأس الجافة أو الحسّاسة.
2. قشرة الرأس الدهنية  تتميّز قشرة الرأس الدهنية بظهور رقائق صفراء كبيرة و دهنية على فروة الرأس و الشعر. و تكون فروة الرأس عادةً دهنية و لامعة. و تُعدّ قشرة الرأس الدهنية أكثر شيوعًا في فصل الصيف، و تُصيب الأشخاص ذوي فروة الرأس الدهنية.

أعراض قشرة الرأس

تختلف أعراض قشرة الرأس من شخص لآخر، و تعتمد على نوع قشرة الرأس و شدّتها. و من أبرز أعراض قشرة الرأس:

• ظهور رقائق بيضاء أو صفراء على فروة الرأس و الشعر
• حكة في فروة الرأس
• احمرار و تهيّج فروة الرأس
• شعور بالوخز أو الحرقة في فروة الرأس
• تساقط الشعر في بعض الحالات

إذا كنت تُعاني من هذه الأعراض، فمن المُحتمل أن تكون مُصابًا بقشرة الرأس. و يُنصح بمُراجعة الطبيب أو أخصائي الجلد للحصول على التشخيص و العلاج المناسبين.

علاج قشرة الرأس

يُمكن علاج قشرة الرأس بعدّة طرق، و تعتمد طريقة العلاج على نوع قشرة الرأس و شدّتها. و سنُقسّم طرق العلاج إلى فئتين رئيسيتين: العلاجات الطبية و العلاجات المنزلية.

العلاجات الطبية لقشرة الرأس

يُمكن للطبيب أن يصف بعض العلاجات الطبية التي تُساعد في التخلّص من قشرة الرأس، و من أبرز هذه العلاجات:

1. الشامبو المُضاد للقشرة تحتوي أنواع الشامبو المُضاد للقشرة على مكوّنات فعّالة تُساعد في التحكّم في نمو فطر الملاسيزية البيضاوية (Malassezia globosa) و تقليل التهاب فروة الرأس. و من أبرز المكوّنات الموجودة في الشامبو المُضاد للقشرة:
   • الكيتوكونازول (Ketoconazole)
   • سيلينيوم سلفايد (Selenium sulfide)
   • بيريثيون الزنك (Zinc pyrithione)
   • قطران الفحم (Coal tar)
   • حمض الساليسيليك (Salicylic acid)
2. الكريمات و المراهم الموضعية يُمكن للطبيب أن يصف بعض الكريمات و المراهم الموضعية التي تحتوي على مكوّنات فعّالة تُساعد في التخفيف من أعراض قشرة الرأس، مثل الحكة و الاحمرار. و من أبرز المكوّنات الموجودة في هذه الكريمات و المراهم:
   • الستيرويدات الموضعية (Topical steroids)
   • مثبطات الكالسينيورين الموضعية (Topical calcineurin inhibitors)
3. العلاج بالضوء يُستخدم العلاج بالضوء في بعض الحالات لعلاج قشرة الرأس، حيث يُساعد على التحكّم في نمو فطر الملاسيزية البيضاوية (Malassezia globosa) و تقليل التهاب فروة الرأس.

و يُنصح باستشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب للحالة، و ذلك بناءً على سبب قشرة الرأس و شدّتها.

العلاجات المنزلية لقشرة الرأس

تُوجد العديد من العلاجات المنزلية التي يُمكن استخدامها للتخفيف من أعراض قشرة الرأس، و من أبرز هذه العلاجات:

1. زيت شجرة الشاي يُعدّ زيت شجرة الشاي من الزيوت المُضادة للفطريات و البكتيريا، و يُمكن أن يُساعد في التحكّم في نمو فطر الملاسيزية البيضاوية (Malassezia globosa). و يُمكن إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى الشامبو المُعتاد و استخدامه لغسل الشعر.
2. خل التفاح يُساعد خل التفاح على موازنة مستوى حموضة فروة الرأس، و يُمكن أن يُساعد في التخفيف من أعراض قشرة الرأس. و يُمكن خلط كميات متساوية من خل التفاح و الماء، و وضع الخليط على فروة الرأس لمدّة 15 دقيقة، ثمّ غسل الشعر بالشامبو.
3. صودا الخَبز تُعدّ صودا الخَبز من المواد القلوية التي تُساعد على تقليل نمو الفطريات، و يُمكن أن تُساعد في التخفيف من أعراض قشرة الرأس. و يُمكن وضع ملعقة كبيرة من صودا الخَبز على فروة الرأس الرطبة، و تدليك فروة الرأس بلطف، ثمّ غسل الشعر بالماء.
4. زيت جوز الهند يُعدّ زيت جوز الهند من الزيوت المُرطّبة للجلد، و يُمكن أن يُساعد في التخفيف من أعراض قشرة الرأس الجافة. و يُمكن تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند الدافئ قبل النوم، و تركه لمدّة ليلة كاملة، ثمّ غسل الشعر بالشامبو في الصباح.
5. العسل يُعدّ العسل من المواد المُضادة للبكتيريا و المُرطّبة للجلد، و يُمكن أن يُساعد في التخفيف من أعراض قشرة الرأس. و يُمكن وضع العسل على فروة الرأس لمدّة 30 دقيقة، ثمّ غسل الشعر بالشامبو.
6. الألوفيرا تُعدّ الألوفيرا من النباتات التي تحتوي على خصائص مُضادة للالتهابات و مُرطّبة للجلد، و يُمكن أن تُساعد في التخفيف من أعراض قشرة الرأس. و يُمكن وضع جل الألوفيرا على فروة الرأس لمدّة 30 دقيقة، ثمّ غسل الشعر بالشامبو.

و يُنصح بتجربة هذه العلاجات المنزلية بانتظام للحصول على أفضل النتائج، و يُمكن دمج أكثر من علاج معًا. و في حالة عدم تحسّن قشرة الرأس بعد استخدام هذه العلاجات، يُنصح باستشارة الطبيب.

نصائح لمنع ظهور قشرة الرأس

بالإضافة إلى العلاجات المذكورة أعلاه، يُمكن اتّباع بعض النصائح لمنع ظهور قشرة الرأس، و من أبرز هذه النصائح:

• غسل الشعر بانتظام يُنصح بغسل الشعر بانتظام باستخدام شامبو مُناسب لنوع الشعر، و ذلك لإزالة الزيوت و الأوساخ و خلايا الجلد الميّتة من فروة الرأس.
• تجنّب استخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية يُنصح باستخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مكوّنات طبيعية، و تجنّب المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية، مثل ال كبريتات و البارابين.
• اتّباع نظام غذائي صحي و متوازن يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات و المعادن، و خاصةً فيتامين بي و الحديد و الزنك، و ذلك للحفاظ على صحة فروة الرأس و الشعر.
• التحكّم في التوتر يُنصح بالتحكّم في التوتر من خلال ممارسة التمارين الرياضية أو تمارين الاسترخاء، و ذلك لأنّ التوتر يُمكن أن يُؤدّي إلى زيادة إنتاج الزهم في فروة الرأس و يُسهم في ظهور القشرة.
• التعرّض لأشعّة الشمس يُنصح بالتعرّض لأشعّة الشمس لفترة قصيرة بشكل يومي، حيث أنّ أشعّة الشمس تُساعد على قتل الفطريات و البكتيريا التي تُسبّب قشرة الرأس.

باتّباع هذه النصائح، يمكنك الحد من مخاطر الإصابة بقشرة الرأس، و الحفاظ على صحة و جمال فروة رأسك و شعرك.

الخاتمة

تُعدّ قشرة الرأس من مشاكل فروة الرأس الشائعة التي تُصيب العديد من الأشخاص، و تنتج عن عدّة أسباب، منها فطر الملاسيزية البيضاوية و التهاب الجلد الدهني و جفاف فروة الرأس و الحساسية. و تختلف أعراض قشرة الرأس من شخص لآخر، و تعتمد على نوع قشرة الرأس و شدّتها. و يُمكن علاج قشرة الرأس بعدّة طرق، سواء بالطرق الطبية أو العلاجات المنزلية. و يُنصح باستشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب للحالة، و باتّباع النصائح المذكورة أعلاه، يمكنك الحد من مخاطر الإصابة بقشرة الرأس، و الحفاظ على صحة و جمال فروة رأسك و شعرك.