أفضل كريمات مرطبة للبشرة الحساسة

 أفضل كريمات مرطبة للبشرة الحساسة

تُعدّ البشرة الحسّاسة من أنواع البشرة التي تحتاج إلى عناية خاصة و اهتمام فائق ، فهي سريعة التّهيّج و التّأثر بِالعوامل الخارجيّة مثل التّغيّرات المناخية و أشعة الشمس و الملوثات و المنتجات الكيميائية ، و تتميّز البشرة الحساسة بِكونها رقيقة و سهلة التّأثّر ، و غالبًا ما تكون جافة أو مُعرّضة للجفاف ، و ذلك بسبب ضعف الحاجز الجلدي ، و الذي يُؤدّي إلى فقدان الرّطوبة و دخول المهيّجات إلى الجلد ، و لذلك فإن اختيار كريم مرطّب مُناسب لبشرتك الحسّاسة هو أمرٌ ضروريٌّ للحفاظ على ترطيبها و حمايتها من الجفاف و التّهيّج و الحصول على مظهر صحي و مُشرق ، فهو بمثابة درعٍ واقٍ يُساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة و حمايتها من العوامل الضارّة .

أفضل كريمات مرطبة للبشرة الحساسة

 في هذا المقال ، سنتناول أهم النّصائح لاختيار أفضل كريمات مرطّبة للّبشرة الحسّاسة ، و سنتعرّف على مجموعة من أفضل المنتجات المتوفّرة في الأسواق التي تُناسب هذا النّوع من البشرة .

يجب أن تُدركي أن الاهتمام ببشرتك هو استثمار طويل الأمد، و أن العناية اليوميّة الصّحيحة و اختيار منتجات مُناسبة لبشرتكِ الحساسة و الحفاظ على نظافتها و ترطيبها و حمايتها من أشعة الشمس و الظروف المناخية و المُلوّثات و النظام الغذائي الصّحي و شرب الكثير من الماء ، و النوم الكافي و التّعامل مع التوتر و القلق ، ستُساعد جميعها على الحفاظ على صحّة بشرتك و نضارتها و شبابها لسنوات عديدة .

كيف تختارين أفضل كريم مرطّب لبشرتكِ الحساسة

يُوجد الكثير من المنتجات المتاحة في الأسواق ، و من الضّروري أن تختاري الكريم المناسب لِنوع بشرتكِ و الذي يُوفّر لها الرّعاية و الحماية التي تحتاجها دون أن يُؤدّي إلى تهيّجها ، و مع كثرة الماركات و الأنواع و الوعود التي تُقدّمها هذه المنتجات، يُمكن أن يُصبح اختيار الكريم المناسب لبشرتكِ أمرًا مُحيّرًا ، و لكي لا تقعي في حيرة الاختيار، إليكِ بعض النّصائح التي ستُسهّل عليكِ اختيار أفضل كريم مرطّب لِبشرة حسّاسة و صحيّة و مُشرقة :

1. قائمة المُكوّنات : أهم ما يجب النّظر إليه عند اختيار أي منتج للعناية بالبشرة ، و خاصة للّبشرة الحسّاسة ، و يُنصح بِقراءة مُلصق المكونات بعناية قبل الشّراء ، و البحث عن مكونات طبيعيّة و لطيفة على البشرة و التي لا تتسبّب في تهيّجها . تجنّبي الكريمات التي تحتوي على العطور و الكحول ( Alcohol ) و الأصباغ و البارابين ( Parabens ) و السّلفات ( Sulfates ) ، فهي موادٌ تُهيّج البشرة الحساسة و تُؤدّي إلى احمرارها و جفافها و ظهور الحبوب ، ابحثي عن كريمات تحتوي على مُكوّنات مُهدّئة و مُضادّة للالتهاب ، مثل الألوفيرا و الشّاي الأخضر و البابونج .
2. تركيبة خفيفة و غير دهنية : للّبشرة الحسّاسة ، يفضّل اختيار تركيبة خفيفة و سريعة الامتصاص ، و غير دهنية ، لتجنّب انسداد المسام و ظهور الرّؤوس السّوداء و البثور ، و تأكدّي من أنّ الكريم مُناسب لِنوع بشرتك ، فإن كانت بشرتكِ جافة ، اختاري كريمًا ذو قوام أكثر ثقلًا و غنى ، و إن كانت بشرتكِ دهنيّة ، اختاري تركيبة أخف .
3. عامل الحماية من الشمس ( SPF ): تُعدّ الشمس من أهم العوامل التي تُؤدّي إلى تهيّج البشرة الحساسة ، لذلك يُفضّل اختيار كريم مرطّب يحتوي على عامل حماية من الشمس ( SPF ) ، خاصّة إذا كنتِ تقضين وقتًا طويلاً في الهواء الطّلق ، و احرصي على استخدامه بشكل يومي و بوفرة ، و يُفضّل استخدام عامل حماية 30 أو أكثر .
4. اختبار الكريم قبل الاستخدام : قبل استخدام أي كريم جديد ، يُنصح بِاختباره على منطقة صغيرة من الجلد ( مثل منطقة خلف الأُذن ) لِلتأكّد من عدم وجود أي تحسّس تجاه الكريم ، و و اتركيه لبضع ساعات أو ليلة كاملة ، فإن لم تُلاحظي أي احمرار أو حكة ، يمكنكِ استخدامه على كامل وجهك.

يُمكنكِ الاستفادة من تجربة الآخرين في اختيار الكريم المناسب من خلال قراءة تقييمات مستخدمين آخرين على مواقع التجارة الإلكترونية و مدوّنات التّجميل ، و يُمكنك أيضًا سؤال صديقاتك عن المنتجات التي يستخدمونها و يُفضّلونها ، لكن في النّهاية ، تُعدّ تجربتك الشخصية هي المقياس الأهم ، فإذا شعرتِ بأن الكريم لا يُناسب بشرتك أو أنّه يُسبب لكِ أي تهيّج ، توقّفي عن استخدامه و استشيري اختصاصي جلدية .

أفضل مُكوّنات مرطّبة للّبشرة الحسّاسة

تختلف احتياجات الّبشرة من شخص إلى آخر ، و خاصّة في البشرة الحسّاسة ، و قد يُناسب كريم شخصًا معيّنًا، و لا يُناسب آخر ، لذلك يُفضّل استشارة اختصاصي جلدية لتحديد المنتجات التي تُناسب بشرتك . و يُمكنكِ البحث عن مُكوّنات طبيعيّة آمنة و فعّالة في ترطيب الّبشرة الحساسة و حمايتها و تغذيتها ، و من المهمّ الاطّلاع على المكوّنات و اختبار الكريمات على مساحة صغيرة من البشرة قبل استخدامها ، و البدء بكريمات ذات تركيبة خفيفة و زيادة تركيزها بشكل تدريجي إذا لم تُسبّب تهيّجًا للّبشرة ، مثل :

1. حمض الهيالورونيك ( Hyaluronic Acid )   📌 مُرطّب فعّال للغاية ، و يساعد على جذب الرّطوبة من الهواء و حبسها داخل البشرة ، و يُعتبر من أكثر المُكوّنات ترطيبًا ، و و هو مُكوّن طبيعي موجود في الجسم ، و يساعد على الحفاظ على مرونة البشرة و نعومتها ، و يُقلّل من ظهور التجاعيد و الخطوط الدقيقة و يُعطيها مظهرًا ممتلئًا و نضرًا . و يُعدّ حمض الهيالورونيك مُناسبًا لجميع أنواع البشرة ، و خاصة الّبشرة الحساسة ، فهو لا يُؤدّي إلى تهيّج البشرة ، و يُمكن استخدامه مع جميع العلاجات الأخرى لِلعناية بالبشرة .
2. السّيراميد ( Ceramides )  📌 هي ليبيدات ( دّهون ) طبيعية موجودة في الطبقة الخارجية للجلد ، و تُشكّل حاجزًا واقًيا يحمي البشرة من فقدان الرّطوبة و من دخول الجراثيم و الملوثات و المهيّجات إلى الجلد ، و تُساعد على الحفاظ على مرونة و نعومة البشرة ، و تُعزّز من صحّة البشرة العامّة . و تُعتبر مُكوّنات أساسية للحاجز الجلدي ، فهي تُساعد على حماية البشرة من فقدان الرّطوبة و العوامل الخارجيّة و تُقلّل من التّهيج و الحكة ، و مُناسبة جدًا للّبشرة الحسّاسة و الجافة و التي تُعاني من الأكزيما و البُقع الحمراء .
3. النياسيناميد ( Niacinamide ) 📌 مُكوّن فعّال للغاية في العناية بالّبشرة ، و هو أحد أشكال فيتامين ( B3 ) الذي يلعب دورًا مُهمًا في الحفاظ على صحّة و وظائف الجلد ، يساعد على التّقليل من إنتاج الزيوت في الّبشرة ، و مما يجعله مُفيدًا للّذين يعانون من البشرة الدّهنيّة و المُعرّضة لِحُبِّ الشّباب ، و يساعد أيضًا على التقليل من ظهور المسام الواسعة ، و هو مُكوّن مُضادٌّ للالتهابات ، يساعد على تهدئة البشرة و التّقليل من الاحمرار و التورّمات و حبّ الشّباب و تُوحيد لون البشرة و التقليل من البقع الداكنة ، و يُحفّز إنتاج الكولاجين و الذي يساعد على الحفاظ على مرونة البشرة و التقليل من التجاعيد.
4. زبدة الشّيا ( Shea Butter ) 📌 مُكوّن طبيعي يُستخرج من ثمرة شجرة الشّيا ، و تتمتّع بِخصائص مرطّبة و مغذّية للّبشرة ، و هو غني بِالأحماض الدهنية و الفيتامينات ، مما يجعله مُفيدًا جدًا للّبشرة الحسّاسة ، فهو مُرطّب طبيعي فعّال للغاية ، يُساعد على حماية البشرة و تنعيمها و ترطيبها ، و يُشكّل طبقة حماية على البشرة تمنع فقدان الرّطوبة ، و يحتوي على مُضادّات أكسدة و مُضادّات لِلاِلْتِهَاب ، مما يُساعد على تهدئة البشرة الحسّاسة و التّقليل من الاحمرار و التّهيج.
5. جلّ الصبار ( Aloe Vera )  📌 نبات طبي مُستخدم منذ القدم لِعلاج العديد من أمراض الجلد و مشاكله ، فهو غني بالفيتامينات و المعادن و مُضادّات الأكسدة ، له خصائص مُهدّئة و مُضادة للالتهاب و مضادّة للجراثيم و الفطريات ، مما يجعله مثاليًا للّبشرة الحسّاسة و المُتهيّجة ، و يُساعد على تخفيف الحروق و التسلّخات و الجروح و الحكة ، و يمكن استخدامه بشكل آمن و فعّال لِترطيب و تهدئة البشرة الحسّاسة و يُقلّل من التّهيّج و الاحمرار و الطفح الجلدي .

عند اختيار كريم مرطّب ، ابحثي عن تلك التي تحتوي على هذه المُكوّنات ، فهي تُساعد بشرتكِ على البقاء رطبة و صحّيّة و تمنحكِ مظهرًا مُشرقًا و طبيعيًا.

علامات تُشير إلى أنّ بشرتكِ حسّاسة

إن لم تكوني مُتأكّدة إن كانت بشرتكِ حسّاسة أم لا ، و تشعرين بعدم رَاحة بعد استخدام بعض المُستحضرات ، و تُلاحظين تغيّرًا في ملمس بشرتك و لونها ، فابحثي عن هذه العلامات :

• احمرار البشرة بسهولة ، و هو أحد أكثر أعراض البشرة الحساسة شيوعًا ، و يحدث عندما تتوسّع الأوعية الدموية في الجلد ، مما يُؤدّي إلى ظهور بقع حمراء على سطح البشرة ، و يُمكن أن يُصاحبه الشعور بحرارة في الوجه و وخز ، و قد يظهر الاحمرار بِشكل مُفاجئ أو بعد التعرض لِلعوامل الخارجية مثل الشمس أو الحرارة أو الباردة ، و قد يكون مُستمرًا أو مُؤقتًا. و ظهور البُقع الحمراء ، التي تكون أكثر احمرارًا من لون البشرة المُحيط ، و قد تكون مُسطّحة أو بارزة، و قد تُسبب حكّة أو حرقًا ، و قد تظهر بِشكل مُفاجئ ، و و و و أو بعد التعرّض لِلعوامل البيئيّة .
• الشعور بحكّة و وخز في البشرة ، و و يحدث بسبب تهيّج الأعصاب الحسّية في الجلد، و قد تكون الحكّة خفيفة أو شديدة ، و قد تؤدّي إلى خدش البشرة ، مما يُفاقم من التهيّج ، و الشعور بالوخز هو إحساس بِوخز إبر في الجلد ، و قد يكون مُؤلِمًا أحيانًا ، و يُمكن أن يظهر بعد التعرّض لِلموادّ الكيميائيّة أو الحرارة أو البرودة .
• جفاف البشرة و تقشّرها ، و هو من أعراض البشرة الحسّاسة المنتشرة ، و قد يكون الجفاف خفيفًا أو شدّيدًا، و قد يُصاحبه الشعور بشّد في البشرة ، و تُصبح البشرة مُتقشّرة و تظهر بِها تشقّقات و خطوط دقيقة ، و و قد يكون التّعرّض للظروف المناخية القاسية ، مثل البرودة و الجفاف ، أحد أسباب جفاف البشرة و تقشّرها.
• الحساسية لِمُستحضرات التجميل و منتجات العناية بالبشرة ، و تظهر الحساسيّة في هذه الحالة على شكل احمرار و حكّة و طفح جلدي ، و قد يكون ذلك بسبب وجود موادٍّ كيميائيّة في هذه المنتجات ، و يُنصح بِاستخدام منتجات مصنوعة من مُكوّنات طبيعيّة و خالية من العطور و المواد الحافظة للّبشرة الحسّاسة .
• ظهور حبّ الشباب بسهولة ، و قد يظهر حبّ الشّباب بِشكل بثور صغيرة حمراء أو بيضاء ، و يُمكن أن يظهر على الوجه و الرقبة و الظّهر و الصّدر ، و قد يُسبّب الحكّة و الألم.

إذا كنت تُلاحظين بعض هذه العلامات ، و وجدت صعوبة في العناية بِبشرتك ، فمن الضّروري استشارة طبيب جلدية لتحديد نوع بشرتك و الحصول على النّصائح المُناسبة لِلعناية بِها و و لعلاج مشاكلها ، فهو سيُقدّم لك النّصائح و العلاجات التي تُناسب حالتك .

نصائح لِلعناية بالبشرة الحساسة

تتعرّض البشرة الحساسة لِلعوامل الخارجيّة و التي قد تُؤثّر على صحتها و مظهرها ، و لذلك ، فإنّ العناية بِها تتطلّب اتّباع روتين مُنظّم يُساعد على حمايتها و ترطيبها و تغذيتها ، و إليكِ بعض النّصائح التي ستساعدك على الحفاظ على صحّة بشرتك و جمالها:

• اختاري منتجات العناية بالبشرة التي تُناسب البشرة الحساسة ، و اقرأي مُلصقات المنتجات بعناية و اختاري تلك المُخصّصة للّبشرة الحسّاسة ، و و و تجنّبي تلك التي تحتوي على العطور و الأصباغ و الكحول ، فهذه المواد قد تُؤدّي إلى تهيّج بشرتك و تُفاقم من مشاكلها.
• اغسلي وجهكِ مرّتين في اليوم فقط بِغسول وجه لطيف ، مُناسب للّبشرة الحساسة ، و خالي من العطور و الكيماويات ، فهذا سيُساعد على تنظيف البشرة من الشوائب و الأوساخ دون أن يُؤدّي إلى تهيّجها ، و تجنّبي فرك البشرة بقوة ، بل دلّكيها بلطف بِحركة دائريّة .
• استخدمي ماءً فاترًا أثناء غسل وجهك ، و تجنّبي استخدام الماء السّاخن ، فهو يُؤدّي إلى جفاف البشرة و يُزيل زيوتها الطبيعية و يُسبّب التّهيّج .
• جفّفي وجهكِ بلطف بِمنشفة قطنيّة ناعمة ، و لا تفركي البشرة ، بل ربّتي عليها بلطف حتّى تجف .
• استخدمي مرطّبًا للوجه مُناسبًا للّبشرة الحساسة بعد غسل الوجه و قبل النّوم ، و ذلك لِلحفاظ على ترطيب البشرة و منع جفافها ، و يفضّل أن تكون تركيبته خفيفة و سريعة الامتصاص .
• استخدمي واقي شمس بانتظام ، و لا تُهملي هذه الخطوة ، و حتّى في الأيّام الغائمة أو في فصل الشّتاء ، فهذه الأشعة موجودة دائمًا و تُؤثّر على الّبشرة ، و و اختاري واقي شمس ذو عامل حماية من الشمس ( SPF ) 30 أو أكثر ، و تأكّدي من أنّه مُناسب للّبشرة الحسّاسة و خالي من المواد الكيميائية .
• تجنّبي التعرّض المُباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة ، و خاصة في أوقات ذروتها ( من السّاعة 10 صباحًا إلى السّاعة 4 عصرًا ) ، و إذا كنت مُضطرّة للخروج ، ارتدي قُبّعة و نظارات شمسيّة و استخدمي واقي الشّمس .
• اشربي كمّيّة كافية من الماء يوميًا ، حوالي 8 أكواب ، فهو ضروري لِصحّة الجسم بِشكل عام ، و يُساعد على ترطيب البشرة من الدّاخل ، و الحفاظ على مرونتها و حيويّتها و التّقليل من جفافها .
• احصلي على قسطٍ كافٍ من النّوم ، 7 إلى 8 ساعات يوميًا ، فهو ضروري لِتجديد خلايا البشرة و لِإصلاح التّلف و لإنتاج الكولاجين و الّذي يساعد على الحفاظ على شباب و نضارة البشرة .
• تجنّبي التوتر و القلق قدر الإمكان ، و ذلك من خلال مُمارسة رياضة اليوغا أو التّأمّل أو قضاء وقت مع الطبيعة أو مُمارسة أي نشاطٍ يُساعد على الاسترخاء ، فهما يُؤثّران سلبًا على صحة البشرة و يُقلّلان من نضارتها و يُسبّبان ظهور التجاعيد و يزيدان من حساسيّتها ، فالنّفسية المرتاحة تنعكس إيجابًا على صحّة و جمال بشرتك .

باتباع هذه النّصائح و الاستمرار في العناية ببشرتك بِشكل يومي ، ستحصلين على بشرة صحيّة و مشرقة و خالية من التهيّج و المشاكل ، و يجب أن تُدركي أن العناية بالبشرة هي رحلة طويلة تتطلّب الصّبر و الالتزام ، و أن النتائج لا تظهر بين ليلة و ضحاها ، و لكن مع المُثابرة ، ستلاحظين تحسّنًا ملحوظًا في صحّة بشرتك و مظهرها .

و إذا كنت تواجهين مشكلة في البحث عن المنتجات المناسبة لبشرتك الحسّاسة ، أو كنتِ تعانين من مشكلة جلديّة مزمنة ، فلا تتردّدي في طلب النّصيحة من اختصاصي جلدية ، و هو سيُساعدك على تحديد نوع بشرتك و تقييم حالتها ، و سيُقدّم لك النّصائح و العلاجات التي تُناسب حالتك .

الخاتمة

إنّ البشرة الحسّاسة تحتاج إلى عناية خاصّة ، و فهم خصائصها و التّحدّيات التي تُواجهها هو أمرٌ أساسي ، و لذلك من الضّروري اختيار منتجات مناسبة و طبيعية و آمنة ، و اتّباع روتين عناية صحيح و مُنتظم للحفاظ على نضارتها و حيويّتها و حمايتها من التّهيّج . تذكّري دائمًا أن جمالك ينبع من داخلك ، و أن النّفسيّة المرتاحة و الحالة الصّحية الجّيدة تُنعكس إيجابيًّا على بشرتكِ و جمالها . استمتعي بِبشرة صحيّة و مُشرقة و مُتألقة بِمُجرّد خطوات بسيطة و سهلة .