اضطراب الوسواس القهري وأعراضه وعلاجه

فهم اضطراب الوسواس القهري  الأعراض ، الأسباب و طرق العلاج

يُعتبر اضطراب الوسواس القهري ( Obsessive-Compulsive Disorder - OCD ) من الاضطرابات النفسيّة الشائعة التي تُؤثّر على الملايين من الأشخاص حول العالم ، و هو يَتميّز بِوُجود أفكار و سلوكيّات متكرّرة و غير منطقية تُسيطر على المُصاب و تُسبّب له الكثير من الضّيق و التّوتر . 

اضطراب الوسواس القهري وأعراضه وعلاجه

سنُقدّم في هذا المقال شرحًا مُفصّلًا لِاضطراب الوسواس القهري ، و سَنُلقي الضّوء على أعراضِه و أسبابه و و طرق علاجه ، و سنتعرّف على كيفيّة التّعامل مع هذا الاضطراب و و التّغلّب على تحدّياته ، و سنُناقش أهمّيّة الدعم النفسي و الاجتماعي للمُصابين و و دور العائلة و الأصدقاء في رحلة التّعافي.

تذكّر أن فهم الاضطراب و التعرّف على أعراضِه و أسبابه و طرق علاجه هي الخطوة الأولى نحو التّعامل معه بِشكل فعّال .

ما هو اضطراب الوسواس القهري

اضطراب الوسواس القهري ( OCD ) هو اضطراب نفسي يُؤثّر على الأفكار و السّلوكيّات ، و يَتميّز بِوُجود أفكار مُزعجة و متكرّرة تُؤدّي إلى ظهور سلوكيّات قهريّة ، و تهدف إلى التّقليل من التّوتر و القلق الّذي تُسبّبه هذه الأفكار . و على الرّغم من أنّ المُصاب بِالوسواس القهري يُدرِك أن هذه الأفكار و السّلوكيّات غير منطقيّة ، إلاّ أنّه لا يستطيع التّحكم فيها و يُصبح أسيرًا لها . و تختلف شدّة الوسواس القهري من شخص لِآخر ، فقد تكون الأعراض خفيفة في بعض الحالات ، و تُؤثّر على الحياة اليوميّة بِشكل طفيف ، بينما قد تكون الأعراض شديدة و مُنهكة في حالات أخرى ، و تُعيق الشّخص عن مُمارسة أنشطته الحَيوية بشكل طبيعي ، و قد تصل إلى حدّ العزلة الاجتماعية و العجز عن العمل و الدراسة .

و من المهمّ فهم أنّ اضطراب الوسواس القهري هو حالة طبيّة وليست ضعفًا في الشخصية ، و و أنّه يمكن علاجه و التّحكم في أعراضِه بِاستخدام العلاجات المُناسبة .

أعراض الوسواس القهري

يَظهر اضطراب الوسواس القهري على شكلين رئيسيين من الأعراض  الأفكار الوسواسية ( Obsessions ) و السّلوكيّات القهريّة ( Compulsions ) ،و سنُلقي الضّوء على كلٍّ منهما :

1. الأفكار الوسواسية 📌 هي أفكار أو صور أو دوافع تدخل العقل بِشكلٍ متكرّر و غير مَرغوب فيه ، و و تكون هذه الأفكار غالبًا مُخيفة أو مُقزّزة أو غير معقولة ، و تُسبّب للمُصاب الشّعور بِالقلق و الضّيق و الرغبة في التّخلّص منها ، و من أمثلة الأفكار الوسواسية الشّائعة :
   • الخوف من التّلوّث أو الجراثيم
   • الشّك المُستمر في الأشياء ، و مثل الشّك في إغلاق الباب أو إطفاء النار
   • الحاجة إلى الترتيب و النّظام بشكل مُفرِط
   • الأفكار الدّينية أو الجنسية المُزعجة
2. السّلوكيّات القهريّة  📌 هي سلوكيّات أو طقوس مُتكرّرة يقوم بِها المُصاب لِلتّقليل من التّوتر و القلق الّذي تُسبّبه الأفكار الوسواسيّة ، و و تكون هذه السلوكيّات غالبًا غير منطقيّة و لا تَخدُم هدفًا عمليًّا ، و و من أمثلة السّلوكيّات القهريّة الشّائعة:
   • غسل اليدين بِشكلٍ مُفرط
   • التّحقق المُتكرّر من الأشياء
   • عدّ الأشياء أو تكرار الأفعال عدّة مرّات
   • ترتيب و تنظيم الأشياء بِشكل مُحدّد و دقيق

لا يعني وجود فكرة وسواسية أو سلوك قهري واحد أنّ الشّخص مُصاب بِاضطراب الوسواس القهري ، و فجميعنا نمرّ بِتجارِب مُشابهة من وقتٍ لآخر ، و لكن يتمّ تشخيص الاضطراب عندما تُصبح هذه الأفكار و السلوكيّات مُستمرّة و تؤثّر سلبًا على الحياة اليوميّة و تُسبّب الكثير من الضّيق و التّوتر .

أسباب اضطراب الوسواس القهري

لا يُوجد سبب واحد واضح لِإصابة الشّخص بِاضطراب الوسواس القهري ، لكنّ العديد من العوامل تَلعب دورًا في ظُهوره ، و من أبرز هذه العوامل :

• العوامل الجينيّة  تُشير بعض الدراسات إلى أنّ اضطراب الوسواس القهري قد يكون وراثيًّا ، و أنّ الأشخاص اللذين لديهم تاريخ عائلي مُصابين بِهذا الاضطراب ، و أكثر عُرضة للإصابة بِه من غيرهم .
• العوامل الكيميائية في الدماغ يعتقد بعض العلماء أنّ هناك اختلالًا في توازن بعض المواد الكيميائية في الدماغ لدي المُصابين بِالوسواس القهري ، و مثل " السيروتونين " و " الدوبامين "، و و هذه المواد تلعب دورًا مهمًّا في تنظيم المزاج و الأفكار و السلوكيّات .
• العوامل البيئيّة  مثل التّعرّض لِلصدمات و التجارِب الصادمة ، و و الإجهاد و القلق المُفرط ، و التغيّرات الكبيرة في الحياة ، و و كلّ ذلك يُمكن أن يُؤثّر على صحّة النّفسية و يُسبّب أو يُفاقم أعراض الوسواس القهري .
• العوامل الشخصيّة  مثل الشخصيّة الدقيقة و الكمالية و الحساسية المُفرِطة ، و و قد تَزيد من فرصة ظهور الاضطراب .

و من المُهم التّأكيد على أن هذه العوامل لا تُؤدّي بِضرورة إلى ظهور الوسواس القهري ، لكنّها تزيد من فُرصة الإصابة بِه لدي بعض الأشخاص .

علاج اضطراب الوسواس القهري

و لحسن الحظ ، أن اضطراب الوسواس القهري يمكن علاجه و التّحكّم في أعراضِه بِنجاح بِاستخدام مجموعة من الأساليب و العلاجات ، و من أبرز هذه العلاجات :

1. العلاج السّلوكي المَعرفي ( Cognitive Behavioral Therapy - CBT ) 
   • يُساعد على تغيير الأفكار و السّلوكيّات السّلبية المُرتبطة بالاضطراب ، و من خلال مجموعة من الجلسات مع أخصائي نفسي ، و و يتعلّم المُصاب كيفيّة تحديد و مُواجهة و تغيير أفكاره الوسواسية و سلوكيّاته القهريّة .
   • يُعدّ العلاج السّلوكي المعرفي من أكثر طرق علاج الوسواس القهري فعاليّة .
   content_copy Use code with caution.


2. العلاج الدوائي 
   • يمكن استخدام بعض الأدوية لِلتّقليل من أعراض الوسواس القهري ، و مثل مُضادات الاكتئاب و مُضادّات القلق ، و يصف الطبيب الدواء المُناسب و الجرعة المناسبة حسب حالة المريض .
   • من المهم مُتابعة الطبيب بانتظام و الالتزام بِتعليمات تناول الدواء ، و و لِأنّ بعض الأدوية قد تُسبّب آثارًا جانبية .


3. العلاج التّحفيزي العميق لِلدماغ ( Deep Brain Stimulation )
   • و هو علاج جديد و متقدّم للوسواس القهري الشديد الذي لا يستجيب للعلاجات الأخرى ، و و يتمّ في هذه الطريقة زرع أقطابٍ كهربائية في مناطق مُعيّنة من الدّماغ ، و تُساعد على تنظيم النشاط الكهربائي في الدماغ و التّقليل من أعراض الوسواس .

يختلف اختيار الطريقة المُناسبة لِلعلاج حسب حالة المُصاب و شدّة الأعراض و و وجود أمراض أخرى . لذلك من المهم استشارة طبيب نفسي أو اختصاصي صحة نفسية لِلحصول على التشخيص و العلاج المُناسبين .

الخاتمة

إن اضطراب الوسواس القهري هو مرض نفسي شائع ، و يمكن التّحكّم في أعراضِه و التعافي منه بِنجاح بِاستخدام العلاج المُناسب ، و يُعتبر الدّعم النفسي و الاجتماعي مُهمًا جداً في رحلة التّعافي ، فلا تتردّد في طلب المُساعدة من أخصائي أو من العائلة و الأصدقاء إذا كنت تُعاني من هذا الاضطراب . تذكّر أنّك لست وحدك ، و أنّ هناك العديد من الذين استطاعوا التّغلّب على هذا الاضطراب و التمتّع بِحياة صحّيّة و طبيعيّة .