كيفية تقليم الأظافر بشكل صحيح
تُعدّ الأظافر عنوانًا للأناقة والجمال، وتُضفي على مظهركِ لمسةً من الرّقيّ والعناية. وتُولي الكثير من النساء اهتمامًا كبيرًا بجمال أظافرهنّ، من خلال وضع طلاء الأظافر ذات الألوان الجذّابة، أو اللجوء إلى صالونات التّجميل للحصول على أحدث صيحات تقليم وتزيين الأظافر. ولكن، كثيرًا ما نتجاهل أهمية العناية بها بشكلٍ صحيح، مما يُعرّضها للتكسّر، التشقّق، أو حتى الإصابة بالفطريات.
 |
| كيفية تقليم الأظافر بشكل صحيح |
لذا، سنتناول في هذا المقال بشكلٍ مُفصّل كيفية تقليم الأظافر بشكلٍ صحيح ، وذلك للحصول على أظافر صحية قوية وجذّابة تُضفي على إطلالتك جمالًا ورّونقًا.
أهمية تقليم الأظافر وفوائده
لا يُعدّ تقليم الأظافر مجرد روتين جماليّ فقط، بل هو أمر ضروريّ للحفاظ على صحّتها وحمايتها من المشاكل المُختلفة، ومن أبرز فوائد تقليم الأظافر بانتظام:
- منع تراكم الأوساخ والجراثيم تُعدّ الأظافر بيئةً خصبةً لنموّ البكتيريا والفطريات، خاصّةً تحت الأظافر، ويساعد تقليمها على إزالة الأوساخ والجراثيم المُتراكمة ، مما يُقلّل من فرص حدوث العدوى.
- الوقاية من عدوى الأظافر قد يُؤدّي تراكم الأوساخ والجراثيم تحت الأظافر إلى حدوث العدوى، مثل التهاب حول الظفر ، وهو ما يُسبّب الألم والتورّم والتّقرّح في بعض الأحيان. ويساعد تقليم الأظافر بشكلٍ منتظم على الوقاية من هذه العدوى والحفاظ على صحّة أظافرك.
- الحفاظ على مظهر أنيق تُضفي الأظافر المُقلّمة بشكلٍ صحيح لمسةً جماليةً على مظهركِ، وتُظهر اهتمامكِ بنفسكِ وعنايتكِ بتفاصيلك.
- منع تكسّر الأظافر عندما تُصبح الأظافر طويلةً جدًا، تُصبح أكثر عُرضةً للتكسّر والتشقّق، خاصّةً عند التعرّض للصّدمات أو الاحتكاك. ويساعد تقليمها على الحفاظ على قوّتها ومنع تكسّرها ، حيث تُصبح أكثر صلابةً ومقاومةً للعوامل الخارجية.
- تعزيز نموّ الأظافر بشكلٍ صحيّ على الرّغم من أنّ قصّ الأظافر لا يُؤثّر بشكلٍ مُباشر على معدّل نموّ الأظافر، إلا أنّ التخلّص من الأجزاء التالفة والمُتقصّفة يُعزّز من نموّها بشكلٍ صحيّ ، ويُقلّل من فرص تكسّرها وتشقّقها.
لذا، احرصي على تقليم أظافرك بشكلٍ منتظم ، مرة واحدة أسبوعيًا على الأقلّ، للحفاظ على صحّتها وجمالها ، وللحصول على مظهر أنيق وجذّاب.
الأدوات اللازمة لتقليم الأظافر
قبل البدء في تقليم أظافرك، تأّكدي من توفر الأدوات التالية:
- مقصّ أظافر حادّ 📌اختاري مقصًّا مصنوعًا من الفولاذ المقاوم للصدأ ، ويفضّل أن يكون مُخصّصًا للأظافر ذات الحجم المناسب لأظافرك. تأكّدي من أنّ المقصّ حادّ ليُعطيكِ قصًّا دقيقًا ويسهل التّحكّم فيه ، وتجنّبي استخدام المقصّات القديمة أو الصدئة.
- مبرد أظافر 📌اختاري مبردًا ورقيًا أو زجاجيًا ، وتجنّبي المبردات المعدنية التي تُؤدّي إلى تكسّر الأظافر. تُعدّ المبردات الزجاجية أفضل اختيار لأنّها لطيفة على الأظافر ولا تُسبّب تفتّتها. اختاري مبردًا ذا حبيبات ناعمة لبرد الأظافر وتشكيلها ، وحبيبات خشنة لإزالة الزّوائد والّتّسوية.
- وعاء ماء دافئ 📌يساعد نقع الأظافر في الماء الدافئ على تنعيمها وتسهيل تقليمها ، حيث يُصبح من الأسّهل قصّها وتشكيلها.
- فُرْشَاة أظافر 📌تُستخدم لإزالة الأوساخ والخلايا الميتة من تحت الأظافر وبينها ، وهي أداة ضرورية للحفاظ على نظافة الأظافر وحمايتها من العدوى. اختاري فُرْشَاة ذات شعيرات ناعمة لتجنّب خدش الجلد.
- مزيل طلاء الأظافر 📌إذا كنتِ تضعين طلاء الأظافر، فتأكّدي من توفر مزيل طلاء الأظافر لإزالته قبل البدء في تقليم أظافرك. اختاري مزيلًا خاليًا من الأسيتون لأنه أقلّ قسوة على الأظافر.
- كريم مرطّب للأظافر واليدين 📌يساعد ترطيب الأظافر واليدين على الحفاظ على نعومتها ورطوبتها ، ويمنع جفافها وتكسّرها.
تأكّدي من تعقيم الأدوات قبل استخدامها ، وذلك بمسحها بقطعة من القطن المُبلّل بالكحول ، وذلك لمنع انتقال العدوى وحماية أظافرك من البكتيريا والفطريات.
خطوات تقليم الأظافر بشكلٍ صحيح
اتبعي الخطوات التالية لتقليم أظافرك بشكلٍ صحيح:
- اغسلي يديكِ وأظافرك جيدًا بالماء والصابون لتنظيفها من الأوساخ والجراثيم.
- انقعي أظافرك في وعاء من الماء الدافئ لمدة 5-10 دقائق لتنعيمها وتسهيل تقليمها ، حيث يساعد نقع الأظافر على جعل قصّها أسهل وأكثر سلاسة. يمكنكِ إضافة بعض قطرات من زيت شجرة الشاي أو عصير الليمون إلى الماء لتعقيم الأظافر وتقويتها ، فهما يُعتبران من المُطهّرات الطبيعية.
- استخدمي فُرْشَاة الأظافر لإزالة الأوساخ والخلايا الميتة من تحت الأظافر وبينها ، مع التّركيز على التنظيف بلطف تحت الأظافر دون الضّغط بشكلٍ مُبالغ فيه لتجنّب جرح الجلد أو إتلاف الأظافر.
- ابدئي بقصّ الأظافر بشكلٍ مستقيم، مع ترك مسافة قصيرة جدًا من الجلد ، لتجنّب جرح الجلد أو التسبّب في نموّ الأظافر داخل اللّحم ، وهو ما يُسبّب الألم والالتهاب.
- لا تقصّي الأظافر بشكلٍ قصير جدًا، بل اتركي مسافة كافية لحماية أطراف أصابعك من الصّدمات والاحتكاك ، ولتجنّب الشّعور بالألم عند الضّغط على أطراف أصابعك.
- استخدمي مبرد الأظافر لبرد حوافّ الأظافر بلطف ، مع التحريك في اتجاه واحد ، وذلك لتشكيل الأظافر حسب رغبتك والتخلّص من أيّ زوائد ، وتجنّبي برد الأظافر وهي مُبلّلة لأنّها تكون أكثر عُرضةً للتكسّر.
- اغسلي يديكِ وأظافرك مرّةً أخرى بعد الانتهاء من تقليمها ، وجفّفيها جيدًا باستخدام منشفة نظيفة وناعمة.
- دلكي أظافرك والجلد المُحيط بها باستخدام كريم مرطّب مُخصّص للأظافر ، وذلك للحفاظ على ترطيبها ومنع جفافها ، خاصّةً بعد التعرّض للماء والصابون.
باتّباع هذه الخطوات البسيطة ، يمكنكِ الحصول على أظافر مُقلّمة بشكلٍ صحيح وجذّاب ، دون الحاجة إلى زيارة صالونات التّجميل بشكلٍ مستمرّ.
نصائح إضافية للعناية بالأظافر
إليكِ بعض النصائح الإضافية التي تُساعدكِ على الحفاظ على أظافر صحية قوية وجذّابة:
- تناولي الغذاء الصحيّ الغنيّ بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الأظافر، مثل الحديد، الزنك، وفيتامين بيوتين. فالأظافر الصّحية تنبع من جسم صحيّ.
- اشربي كمّيات كافية من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب جسمك ، بما في ذلك الأظافر ، حيث يساعد شرب الماء على ترطيب الأظافر ومنع جفافها وتكسّرها.
- تجنّبي استخدام طلاء الأظافر بشكلٍ مستمرّ، واتركي أظافرك بدون طلاء لبضعة أيام كلّ شهر للسماح لها بالتنفّس ، وذلك لأنّ الاستخدام المفرط لطلاء الأظافر قد يُؤدّي إلى إضعافها وإصفرار لونها.
- اختاري مزيل طلاء الأظافر الخالي من الأسيتون، فهو أقلّ قسوة على الأظافر ، بينما يُؤدّي الأسيتون إلى جفاف الأظافر وإضعافها.
- ارتدي قفازات واقية عند استخدام المُنظّفات الكيميائية أو غسل الأطباق، لحماية يديكِ وأظافرك من الجفاف والتلف ، حيث تُؤدّي الموادّ الكيميائية المُوجودة في المُنظّفات إلى جفاف الأظافر وإضعافها.
- لا تستخدمي أظافرك كأدوات لفتح العلب أو كشط الأشياء، فهذا يُعرّضها للتكسّر ، حيث أنّ الأظافر ليست أدوات ، واستخدمي الأدوات المُناسبة للقيام بهذه الأعمال.
- دلّكي أظافرك بقليل من زيت فيتامين ( إي ) أو زيت جوز الهند قبل النّوم، فهذا يُساعد على تقويتها وترطيبها ، ويُعزّز من نموّها بشكلٍ صحيّ ، ويمكنكِ تدفئة الزّيت قليلًا قبل استخدامه لمزيد من الفائدة.
- تجنّبي قضم أظافرك أو نزع الجلد المُحيط بها، فهذه العادات السّيئة تُؤدّي إلى تلف الأظافر وإضعافها ، وإلى حدوث التهابات في الجلد المُحيط بالأظافر.
من خلال اتّباع هذه النصائح البسيطة والاهتمام بالعناية بأظافرك بشكلٍ منتظم ، ستحصلين على أظافر صحية قوية وجذّابة دائمًا ، دون الحاجة إلى إنفاق الكثير من المال على صالونات التّجميل.
متى تحتاجين إلى استشارة الطّبيب؟
في بعض الحالات ، قد تُعانين من بعض مشاكل الأظافر التي تستدعي استشارة أخصائي جلدية ، مثل:
وإليكِ بعض الأعراض التي تستدعي استشارة الطّبيب
- تغيّر لون الأظافر بشكلٍ مُفاجئ أو ظهور بقع أو خطوط غريبة على سطحها ، خاصّةً إذا كان اللّون داكنًا أو مُختلفًا عن لون أظافرك الطبيعية.
- تكسّر الأظافر بشكلٍ متكرّر أو سهولة انفصالها عن أصابعك دون وجود أسباب واضحة ، مثل التعرّض للصّدمات.
- التهاب أو تورّم حول الظفر ، وذلك يظهر على شكل احمرار أو ألم أو تورّم في الجلد المُحيط بالظفر.
- ظهور رائحة كريهة من الأظافر ، خاصّةً إذا كانت هذه الرّائحة مستمرّة أو تزداد سوءًا ، فهي قد تكون علامة على الإصابة بعدوى فطرية.
- الشّعور بألم مستمرّ في الأظافر ، أو في الجلد المُحيط بها ، وذلك دون وجود أسباب واضحة مثل الصّدمات.
تذكّري أنّ الاهتمام بصحّة الأظافر يُعدّ جزءًا مهمًّا من العناية بجمالك وصحّتك العامة. باتّباع النّصائح المذكورة في هذا المقال ، يمكنكِ الحفاظ على أظافر قوية وسليمة ، والتّمتّع بمظهر أنيق وجذّاب.
الخاتمة
في النهاية ، يُمكننا القول إنّ العناية بالأظافر لا تقلّ أهمّيةً عن العناية بباقي أجزاء الجسم. و من خلال اتّباع الخطوات البسيطة التي تحدّثنا عنها ، سوف تتمتّعين بأظافر صحية قوية وجذّابة ، تعكس اهتمامك بنفسك وتُضفي على مظهركِ جمالًا ورّونقًا.