أسباب تقصف الشعر وكيفية علاجه

أسباب تقصف الشعر وكيفية علاجه دليلك الشامل لاستعادة حيوية شعرك

يُعدّ الشعر الصحي المُتألّق علامةً على الجمال والجاذبية للرجال والنساء على حد سواء، فالشعر هو إكليل الجمال و مرآة تعكس صحة الجسم و حيويته. ولكن، مع التعرض للعوامل الخارجية كأشعة الشمس و التلوث و استخدام المواد الكيميائية، بالإضافة إلى العادات الخاطئة في العناية بالشعر، قد يتعرض الشعر للتلف و التقصف ، مما يؤثر على مظهره و يُفقده حيويته و جماله.

أسباب تقصف الشعر وكيفية علاجه

ولكن لا داعي للقلق! فمعظم حالات تقصف الشعر لها حلول فعالة و يمكن استعادة حيوية و جمال شعرك مرة أخرى. في هذا الدليل الشامل، سنساعدك على فهم أسباب تقصف الشعر و نقدم لك أفضل الطرق و النصائح لعلاجه و الوقاية منه، لتتمتعي بشعر صحي و لامع ينجذب اليه الأنظار.

ما هو تقصف الشعر؟ فهم المشكلة هو الخطوة الأولى نحو الحل

تقصف الشعر هو تلف في بنية الشعرة يؤدي إلى انقسامها إلى أطراف متعددة في نهايتها و تكسّرها و فقدانها لِطولها و حجمها و لمعانها. و يحدث التقصف نتيجة لضعف طبقة الشعرة الخارجية ( الكيوتيكل ) التي تحمي الشعرة من التلف.

و قد يظهر الشعر المُتقصف على شكل:

• أطراف مُنفصلة و مُتفرّعة
• جفاف و خشونة الشعر
• تشابك الشعر و صعوبة تمشيطه
• فقدان الشعر لِلمعانه و حيويته

أسباب تقصف الشعر تعرّفي على ألد أعداء شعرك

تتعدد أسباب تقصف الشعر و تختلف من شخص لآخر و تشمل:

1. العوامل الوراثية تلعب الجينات دورًا في بنية الشعر و قوته و ميله للتقصف
2. سوء التغذية  نقص بعض الفيتامينات و المعادن في النظام الغذائي، مثل الحديد و الزنك و فيتامينات ( B ) و ( A ) و ( C ) و ( E ) يؤدي إلى ضعف الشعر و تلفه و تكسّره
3. التعرض للحرارة المُفرطة  يؤدي استخدام أجهزة تصفيف الشعر بدرجات حرارة عالية ( كالمجفف و المكواة و الفير ) إلى إتلاف طبقة الكيوتيكل الخارجية للشعر و فقدانه لرطوبته و جعله أكثر عرضة للتقصف و التكسر
4. المواد الكيميائية القاسية  يُؤثر استخدام المواد الكيميائية القاسية التي تتواجد في بعض أنواع الصبغات و المُستحضرات الكيميائية لِفرد الشعر و العناية به على بنية الشعر و يؤدي إلى ضعفه و تقصفه
5. غسل الشعر بصورة مُفرطة  يُنصح بغسل الشعر مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا فقط ، فإن غسله يوميًا يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية التي تحافظ على رطوبته و حيويته و يُزيد من احتمالية تقصفه
6. التعرّض المُفرط لأشعة الشمس  تُؤثّر أشعة الشمس الضارة على الشعر و تؤدي إلى جفافه و بهتانه و تقصفه و تكسّره ، و لذلك من الهام ارتداء قبعة أو غطاء للشعر أثناء التواجد في الشمس لفترة طويلة
7. استخدام الفرشاة بشكل خاطئ  تمشيط الشعر بقوة و خاصةً عندما يكون مُبلّلاً يُسبب تلفه و تقصفه
8. تجفيف الشعر بالمنشفة بقسوة  يجب تجفيف الشعر برفق باستخدام منشفة ناعمة ، فإن فرك الشعر بالمنشفة بقوة يؤدي إلى تكسر و تقصف الشعيرات
9. النوم على وسادة من القماش الخشن  تُسبّب وسادات النوم من القماش الخشن ، مثل القطن ، احتكاكًا كبيرًا بالشعر و تؤدي إلى تقصفه، و لذلك من الأفضل استخدام وسادة من الحرير أو الساتان لتقليل الاحتكاك.

و معرفة أسباب تقصف شعرك تساعدك على اختيار الطريقة المثلى للعلاج و اتّباع العادات الصحيحة لِمنع حدوثه في المستقبل.

علاج تقصف الشعر كيف يمكنني استعادة حيوية شعري مرة أخرى ؟

لحسن الحظ، يوجد عدّة طرق لعلاج تقصف الشعر و منع تفاقم المشكلة. و تشمل هذه الطرق العلاجات المنزلية الطبيعية و العلاجات الطبية و منتجات العناية بالشعر المتخصصة و التي سنسلط الضوء عليها فيما يلي:

1. قص أطراف الشعر بانتظام  خطوة أساسية لإزالة الأطراف المُتضرّرة : يُعدّ قص أطراف الشعر ( بمقدار 1 سم تقريبًا ) كل 6-8 أسابيع هو الخطوة الأساسية للتخلص من الأطراف المُتضرّرة و منع انتشار التقصف لِباقي الشعر. و يساهم قص الأطراف في:
   • التخلص من الشعر المُتضرّر و الجاف و تحسين مظهر الشعر بشكل عام
   • تنشيط نمو الشعر و جعله يبدو أكثر صحة و حجمًا
   • تقليل التشابك و تسهيل تمشيط الشعر
2. استخدام بلسم الشعر بشكل منتظم ترطيب و حماية لِشعرك  يساعد بلسم الشعر على ترطيب الشعر و فك تشابكه و تسهيل تمشيطه و جعله أكثر نعومة و لمعانًا. و يُنصح باستخدام البلسم بعد كل غسلة و تركه على الشعر لبضع دقائق قبل شطفه بالماء.
3. ترطيب عميق للشعر مرّة واحدة أسبوعيًا  تدليل استثنائي لِشعرك  استخدمي ماسك الشعر المُرطّب ( Conditioning Hair Mask ) مرّة واحدة أسبوعيًا لتوفير ترطيب عميق للشعر و استعادة حيويته و لمعانه. و يمكنك اختيار الماسكات الجاهزة أو تحضير ماسك طبيعي في المنزل باستخدام مكونات مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو العسل أو الأفوكادو.
4. تجنّبي استخدام الحرارة المُفرطة أجهزة التصفيف هي سلاح ذو حدين  قلّلي قدر الإمكان من استخدام أجهزة تصفيف الشعر مثل المجفف و المكواة و الفير. و إذا كنت تُفضلين استخدامها ، تأكدّي من استخدام مستحضرات حماية من الحرارة قبل التصفيف و اختيار أجهزة جيدة لا تتلف الشعر. و حاولي خفض درجة حرارة الأجهزة قدر الإمكان و عدم تركها على الشعر لفترة طويلة.
5. تمشيط الشعر برفق و عناية  تجنّبي تمشيط الشعر بقوة و خاصةً عندما يكون مبلّلاً و استخدمي فرشاة ناعمة ذات أسنان واسعة لتجنب تكسر و تقصف الشعيرات.
6. التغذية السليمة غذاء صحي لِشعرك من الداخل  تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على جميع المجموعات الغذائية، و ركزي على الأطعمة الغنية بالبروتينات و الحديد و الزنك و فيتامينات ( A و B و C و E ). و من الأمثلة على هذه الأطعمة: اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك، البيض، المكسرات، البقوليات، الخضروات الورقية الخضراء، الفاكهة.
7. اشربي كميات كافية من الماء  يُنصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا لترطيب الشعر من الداخل و منحه اللمعان و النعومة.
8. اختيار منتجات عناية بالشعر مناسبة  اختاري منتجات عناية بالشعر تناسب نوع شعرك و حاجاته، و تجنبي المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية. و استشيري خبير عناية بالشعر لِمعرفة المنتجات المُناسبة لك.
9. استشارة طبيب جلدية عند استمرار المشكلة   وإذا لم تُفلح الطرق السابقة في تحسين حالة شعرك و استمرت مشكلة التقصف، فمن الهام استشارة طبيب جلدية لِمعرفة أسباب المشكلة و الحصول على العلاج المناسب .

باتباع هذه النصائح و الحرص على العناية بشعرك ، ستتمكنين من التخلص من مشكلة تقصف الشعر و استعادة صحته و لمعانه و جاذبيته.

الخاتمة

يُعدّ الشعر من أبرز علامات الجمال و الجاذبية ، و لذلك من الهام الاهتمام به و العناية به بشكل صحيح للحفاظ على صحته و لمعانه و حيويته. تذكري دائمًا أن تقصف الشعر مشكلة شائعة يمكن علاجها و الوقاية منها باتباع نصائح بسيطة و اختيار المنتجات المناسبة و تغيير العادات الخاطئة. دللي شعرك واجعليه مصدر ثقتك و فخرك!